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当心喝果蔬汁致肠易激综合征

时间:2016-05-10 09:48 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

  在讲究健康饮食的今天,不少人经常喝果蔬汁。英国伦敦圣玛丽医院保健专家乔纳森·霍尔提醒,喝果蔬汁可能引起肠易激综合征,出现腹痛、腹胀、拉肚子等症状,原因是有些人不易消化水果蔬菜中的寡聚糖、双糖、单糖及多聚醇等成分,而饮用果蔬汁会使这些成分过快进入消化道。霍尔对英国《每日邮报》健康专栏说:“果蔬汁可能营养健康,但是对于有些人而言会引起不适。”霍尔注意到越来越多肠易激综合征与饮食相关。他认为:“把食物打成汁不比整个吃好处多。”伦敦大学国王学院的糖尿病和营养专家凯文·惠兰认为,不少书籍和媒体夸大了果蔬汁的益处。


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