原料：
小黄瓜1根，柠檬1/2个，橙子1/2个，胡萝卜1根，蜂蜜1小勺。
制法：
将所有食材清洗干净后切块，放入榨汁机中榨成汁即可饮用。
食疗功效：
胡萝卜性平，具有明目、健脾和胃、敛肺止咳、消食化滞等作用；黄瓜性寒味甘，能润肠通便、清热利水、消炎解毒；柠檬性平味酸，能够生津止渴、清凉解暑；蜂蜜能清热解毒、润燥。此外，黄瓜还可以治疗呼吸困难、咽喉疼痛，使肌肤光滑柔嫩，橙子也有润泽肌肤之功效。每天早晨喝1杯，3-5天即可缓解咽喉疼痛，持续饮用能使肌肤光滑柔嫩。健康饮食网 www.foodwang.com
|