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果汁喝太多易患直肠癌

时间:2012-03-13 09:31 来源:水果网 作者:水果营养 点击:

  水果中富含天然的果糖,果糖作为一种甜味剂也普遍应用于我们的日常食物中。但是,科学家却发现,果糖对现代重大的流行病包括癌症、心脏病、高血压、肾功能损害,甚至痴呆症等,都能产生诸多影响。

  最近一项最新研究则指出,喝果汁时所吸收的大量果糖,会增加患直肠癌的几率。专家称,水果本身富含纤维、维生素C和抗氧化剂等物质,有助于对抗肠癌,但这些物质会在加工过程中都丢失掉,所以建议吃水果尽量不要榨成汁。健康饮食:foodwang.com

  英国饮食协会建议,我们每天所喝的果汁量应维持在150毫升。但每天将果糖的摄入量维持在一个可控范围之下并非易事。


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