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养血健胃靓汤 枸杞子煲鳊鱼

时间:2012-03-06 08:14 来源:营养汤谱 作者:老中医 点击:

  材料:枸杞子30克、鳊鱼1条、生姜4片。

  烹制:枸杞子稍浸泡、洗净;鳊鱼宰洗净,煎至微黄、溅入少许水。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲1小时,下盐便可。为3~4人用。


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