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喝木瓜羊肉粥补脾益肾

时间:2020-09-22 15:36 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

喝木瓜羊肉粥补脾益肾
喝木瓜羊肉粥补脾益肾

    材料:木瓜60克,羊肉120克,粳米150克,豌豆60克,草豆蔻3克,胡椒粉、盐适量。
 
    做法:将草豆蔻、豌豆、粳米分别洗净放入锅中,羊肉洗净,切成小块放入锅中,武火煮沸。木瓜去皮、去瓤、切块,放入榨汁机中榨成汁,注入煮沸的锅中,转文火继续熬煮成粥,加胡椒粉、盐调味即可。
 
    功用:本药粥具有化湿和胃、补脾益肾的功效。适合食欲不振、胃脘虚寒、大便稀溏的人群食用。

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