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血气不足喝百合桂圆红枣粥

时间:2017-07-25 10:41 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

血气不足喝百合桂圆红枣粥
血气不足喝百合桂圆红枣粥

  材料:百合20g、桂圆肉100g、红枣9枚、白米一杯。
 
  做法:白米淘净下锅,加6碗水,煮至四成熟时,加入洗净的百合、红枣和掰散的桂圆肉,用小火煮30分钟,加冰糖,续煮30分钟即可。
 
  功效:可改善失眠、汗多、心慌以及更年期妇女的焦虑症。尤其适合血气不足女性。
 
  禁忌人群:糖尿病、下腹胀满、便秘患者不宜食用。
 
  注:中医药学刊验方、食疗方请在中医师指导下应用。

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