健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 天天饮食 > 粥的做法 >

教你巧用江南三大名菜做粥疗方

时间:2014-03-01 11:20 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

莼菜粥

  1、莼菜粥:莼菜50克,大米100克,调味品适量。将莼菜洗净备用。大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时调入莼菜及调味品等,煮至粥熟服食,每日1剂。可健脾利湿。适用于暑湿侵袭,食欲不振,纳差食少,肢软乏力等。
茭白粥
 
  2、茭白粥:茭白150克,大米50克,调味品适量。将茭白洗净,切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入茭白、调味品等,再煮一、二沸服食,每日1剂。可养阴生津。适用于酒后烦渴,小便淋涩等。
鲈鱼肉粥
 
  3、鲈鱼肉粥:鲈鱼肉150克,大米50克,调味品适量。将鲈鱼去鳞杂刺,洗净,切细。先取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待煮至粥熟时,调入鲈鱼肉、花椒粉、姜末、调味品等,煮熟即成,每日1剂。可补气健脾。适用于妊娠水肿,胎动不安等。

上一篇:喝粥养生:喝粥的4大好处

下一篇:岭南人特别适合喝粥调养
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。