立冬节气为老人推荐几种养生食疗方
时间:2013-11-08 16:56 来源:食疗网 作者:老中医 点击:次
中医师为老人推荐几种养生食疗方，进行立冬的养生调理。
燥在肺卫
症状：发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且干。
桑杏饮：取桑叶10克、杏仁5克、沙参5克、梨皮15克、冰糖3克，共煎水代茶饮。
燥伤胃津
症状：口干渴、尿少
便秘、干呕，舌淡红无苔或有裂纹，脉细。
雪梨浆：取大甜水梨一个，切为薄片，凉开水内浸半日。
五汁饮方：取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁，临时斟酌用量，和匀凉服。
芝麻粥：取芝麻仁6克、白米30克，砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜即可。
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