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饮食健康小常识:酒后别做这六件事

时间:2013-06-19 09:16 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

    1、酒后饮茶——伤肾脏

    酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,浓茶中含有较多的茶碱,它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用,易造成寒滞,导致小便频浊、阳痿、睾丸有坠痛感和大便干燥等病。

    2、酒后不吃饭——易患脂肪肝

    人们在饮酒尤其是大量饮酒时,常常会产生饱胀感,所以喝完酒后就不想再吃饭了,酒后不吃饭(粮食),危害很大。我们知道,粮食是多糖,多糖摄入后,经过消化变成单糖,被小肠吸收后,糖在人体肝脏中转化成糖元。糖元对肝细胞有保护作用。同时专家提醒人们,喝酒不吃饭,还容易患脂肪肝。

    3、酒后看电视——伤视力

    人饮酒后,眼球结膜充血,造成局部组织缺氧。同时饮酒后消耗大量的维生素B,当眼球缺少维生素B后极易发生角膜干燥,视神经及晶状体混浊。电视系直接光源,对眼睛刺激很强,况且电视机的显象管会放出定量的X射线,能大量消耗眼睛视网中视杆细胞的视紫红质,导致眼睛模糊、减退。饮酒后立即看电视等于火上浇油,对视力大有损伤。

    4、酒后吸烟——加重毒性

    酒后吸烟,对身体的危害具有加成作用,会使对方的毒性加重。烟草含有多种致癌物质,这种物质被吸入口腔、鼻、咽喉、气管及肺内,以焦油形成沉积在器官表面,而酒是良好的有机溶剂,可以将沉积的焦油充分溶解,有利于其穿过粘膜,扩散到体内,如此烟的毒害增强了。此外,烟草毒还能使肝脏无法及时对酒精进行分解代谢,而加重酒精中毒。所以,饮酒时及酒后都不要吸烟。

    5、酒后洗澡——易晕倒

    酒精会抑制肝脏活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。特别是患有冠心病、心脑血管疾病的老年,酒后洗澡体内热量不易散发,容易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血,发生头晕,甚至晕倒。健康饮食 www.foodwang.com

    6、酒后吃药——伤身体

    酒精是药品不良反应的催化剂,正在服药阶段的患者,无论在什么情况下,都不要酒后吃药。比如,有些中老年人有服用安眠药助眠的习惯,但安眠药如果在酒后吃,就会产生强烈的大脑神经抑制作用。此外,酒后服用降压药、抗生素、抗精神病药物都会导致不良后果。


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