健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 四季养生 > 饮食养生 >

中年人适量饮酒有益身体健康

时间:2013-05-28 09:57 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

    科学家发现,中年人常饮少量酒能有效防止心脏病、中风、糖尿病、骨质疏松症和早老性痴呆症等疾病,这些疾病都是中年人健康的最大杀手。

    研究人员发现,女性每天喝上1-2盅酒,男性每天喝上3盅酒对保持身体健康的影响非常明显,以至于他们相信,中年人可以把每天适量饮酒作为日常饮食的一种补充。

    丹麦酒精研究中心的莫腾·格伦贝克教授说;“研究结果表明,你如果采取小心谨慎的饮酒态度,酒精可以对健康有利。和年龄相关的疾病,如血栓症等,要经过很长一段时间才发展起来,而酒精似乎能把它们推迟好几年。”在他的研究中,格伦贝克教授对年龄在55-65岁之间的57000名丹麦人进行跟踪调查,目的是找出饮酒习惯和死亡率之间的关系。他发现常饮少量酒会使死亡率大大下降。研究结果还表明,每天适量饮酒的人可以比酗酒者或禁酒者多活上几年。

    格伦贝克教授对上述现象给出了一种可能的解释。血液测试表明,酒精会减少血液中有害胆固醇——阻塞动脉的脂肪——的含量,增加对身体有利的高密度脂类的含量。酒精还能减缓血液凝块——的趋势。研究小组发现,中年男性每天饮酒1-2盅会减少患心脏病的风险,喝威士忌或啤酒也能达到和红葡萄酒一样的效果。此外,这么做还会使患糖尿病的风险减少36%。阿伯丁大学风湿病学教授戴维·里德的研究证明,少喝常饮有助于防止骨质疏松症。要提醒的是,对酗酒者或禁酒者来说,这些好处他们都享受不到。因为饮酒过度,会导致高血压,而高血压会大大增加患心脏病的风险。健康饮食网 www.foodwang.com


更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。