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南瓜的吃法:吃南瓜要注意这几个禁忌

时间:2013-10-18 10:17 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

 

南瓜的吃法:吃南瓜要注意这几个禁忌
南瓜的吃法:吃南瓜要注意这几个禁忌

    1.南瓜加羊肉:二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。  

    2.南瓜加醋:醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

    3.南瓜加菠菜:南瓜含丰富的维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。  

    4.南瓜加红薯:皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。foodwang

    5.南瓜加带鱼:带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。  

    6.南瓜加红枣:红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。 健康饮食 www.foodwang.com


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