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啤酒不想给啤酒肚“背锅”

时间:2017-08-18 13:33 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

啤酒不想给啤酒肚“背锅”
啤酒不想给啤酒肚“背锅”

  炎热的天气里,没有什么比喝两杯冰镇啤酒更爽了。但是,有人说,啤酒喝多了会长“啤酒肚”,那么,啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗?啤酒肚该不该让啤酒背这个锅呢?带着这个疑问,咨询了营养医师。
 
  啥是啤酒肚
 
  营养医师说,“啤酒肚”其实是指大肚腩,中年男士较易出现。这些男士常常需要应酬,其间自然免不了喝啤酒,因此,这种大肚腩就被戏称为“啤酒肚”。
 
  大肚腩是脂肪在内脏器官中累积造成的,最主要的原因还是肥胖。而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关,如果能量摄入大于能量消耗,就会导致肥胖,脂肪就容易在腹部累积。
 
  喝啤酒会引发啤酒肚吗
 
  营养医师指出,“啤酒肚”与啤酒的关系并不大,因为啤酒是一种低能量饮品,一罐啤酒(330毫升)的能量在130大卡左右,而一罐可乐的能量在150大卡左右。一罐啤酒的能量还抵不上一罐可乐。此外,酒精代谢产生的能量并不会以脂肪的形式在体内储存。
 
  “啤酒肚”主要还是与人们的膳食情况有关。如果人体总能量摄入多、消耗少,那么多余的能量就会以脂肪的形式在腹部累积。因此,让啤酒给“啤酒肚”背黑锅,有些欠妥。
 
  不能贪杯
 
  虽然喝啤酒并不一定会导致“啤酒肚”,但这并不意味着大家就可以随便喝啤酒。这是因为,啤酒能量虽低,但毕竟含有能量,喝多了也会增加肥胖的风险。
 
  此外,喝啤酒会促进人的食欲,让人在不知不觉中吃下更多食物。经常喝啤酒、“撸串”的朋友,都会有这样的体会,酒喝得越多,“撸串”也会越多,这就是喝啤酒后食欲增强的表现。
 
  而且,啤酒喝得过多,患各种慢性病的风险会增加,给健康埋下隐患。
 
  喝啤酒不一定会长“啤酒肚”,但也不能贪杯。

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