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吃什么对眼睛好?红葡萄带皮吃很“养眼”

时间:2016-04-21 10:46 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

吃什么对眼睛好?红葡萄带皮吃很“养眼”
吃什么对眼睛好?红葡萄带皮吃很“养眼”

    多数青光眼患者就诊时已经是中晚期,民众对青光眼知晓率仍然很低。青光眼的治疗关键在于早期防治,合理治疗,不仅要降低眼压,面且要改善微循环,改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。例如,红葡萄连皮吃最好,当然也要注意将农药清洗掉,还有西兰花、生姜、大蒜绿茶等食物都可以适量食用。
 
    对青光眼患者而言,饮食上没有特别需要忌口的,尽量吃得清淡一些,不吃生冷刺激食物,别大量饮酒,以免伤害视神经;不宜做举重、游泳、潜水这些运动,可以慢跑、散步,视野有缺损的患者骑车、爬楼梯时要注意安全;不要疲劳用眼,不要长时间呆在黑暗环境中以免影响眼压;调整好自己的心态,不因治疗的艰难而沮丧消沉,用积极的心态和医生一起努力。

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