健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

吃什么对眼睛好?吃菠菜有助眼睛发育

时间:2014-10-14 10:05 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

  专家指出,维生素A、DHA、叶黄素等均有益于宝宝的眼睛。作为一种有益眼睛健康的关键抗氧化剂,叶黄素好比“隐形的太阳镜”,高度集中在婴儿的视网膜黄斑区,能保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。但叶黄素不能在人体内产生,需要从食物中获取,除了吃母乳外,婴幼儿应从日常饮食中摄取叶黄素。专家建议,应该让婴幼儿注意多摄入深绿色蔬菜,如菠菜、甘蓝等。


上一篇:吃什么对眼睛好?眼睛最爱这七大营养

下一篇:嚼食松子仁可以防白内障
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。