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吃什么对眼睛好?推荐两则护眼茶

时间:2013-10-07 10:49 来源:健康饮食网 作者:老中医 点击:

  1、菊花枸杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。中医认为,菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

  2、决明子茶:明子10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约30分钟,即可饮用。中医认为,明子、菊花皆有清肝明目之功效,主治头部晕眩、目昏干涩、视力减煺。健康饮食小常识 www.foodwang.com


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