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吃什么对眼睛好?吃菊花胡萝卜汤养血明目

时间:2013-03-02 09:59 来源:食疗网 作者:老中医 点击:

 

吃什么对眼睛好?吃菊花胡萝卜汤养血明目
吃什么对眼睛好?吃菊花胡萝卜汤养血明目

  原料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。

  做法:胡萝卜洗净切成片,锅中加水烧开,放菊花、食盐、胡萝卜煮熟,淋上香油即可。

  营养评价:菊花有清热解毒、凉血的作用,胡萝卜味甘、性平,入脾、胃、肺经。菊花胡萝卜汤清淡、微甜,含维生素A丰富,可滋肝、养血、明目,常食可防止眼睛昏花。

  忌食:胃寒者忌食。健康饮食 www.foodwang.com


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