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秋季养胃吃什么?推荐两款养胃食谱

时间:2013-09-28 09:35 来源:健康饮食网 作者:老中医 点击:

 

秋季养胃吃什么?推荐两款养胃食谱
秋季养胃吃什么?推荐两款养胃食谱

    1、胡椒猪肚汤

    ——— 可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒的作用

    胡椒20克,生姜3片,红枣5个,猪肚250克

    胡椒是健胃、暖胃的调味料。先把猪肚用食盐搓擦,用水洗净。放入红枣、生姜和胡椒,用中火煲1个半小时,再按各自口味调味即可。

    2、山药百合红枣粥

    ——— 适合胃阴不足者山药90克、百合40克、红枣15个、薏米30克

    将材料放入适量大米一起煮粥。山药具有补脾和胃之功效,而百合清热润燥,红枣、薏米滋阴健脾和胃。这粥有滋阴养胃、清热润燥的作用。健康饮食小常识 www.foodwang.com


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