健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 天天饮食 > 营养汤谱 > 养生汤 >

冬日养生靓汤 海马榴莲芯煲猪骨

时间:2014-01-27 17:46 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

  海马乃硬骨鱼的一种,多生长在海南、广东、福建沿海一带,为食药兼之。现代营养分析它富含蛋白质、脂肪、多种维生素和糖类等,中医认为它能温肾壮阳、活血理伤,在民间还有“北人参、南海马”之说,可见其药用价值极高。榴莲入汤有温补养血美颜之功,取其芯则更清润平和。合而煲猪骨,鲜美可口,有补肾健脾、养血美肤之功,为冬日养生靓汤,尤对面色苍白、精神疲乏、腰脊酸痛、肾虚尿频等有很好的调理作用。

  材料:海马15克、榴莲芯3个、红枣8个、猪尾骨400克、生姜3片。

  烹制:海马用温水或酒洗净,入清水泡10分钟;红枣去核;猪尾骨洗净,敲裂。一起与榴莲芯、姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人量。


上一篇:哮喘病药膳汤品 三仁炖猪瘦肉

下一篇:春日调理靓汤 石斛杜仲煲猪脊骨
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。