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滋阴补虚养生汤 海带木耳肉汤

时间:2013-06-20 12:50 来源:食疗网 作者:老中医 点击:

 

滋阴补虚养生汤 海带木耳肉汤
滋阴补虚养生汤 海带木耳肉汤

  主料:猪瘦肉100克。

  配料:水发海带50克,水发黑木耳30克。

  调料:盐。

  制作:海带切丝,黑木耳切丝,洗净猪瘦肉切丝。将海带丝、黑木耳、猪瘦肉一起置于铁锅内,加适量清水,用旺火煮沸;撇去浮沫,改用文火煨,至猪肉烂熟时加入盐调味即成。

  养生功效:滋阴补虚,软坚散结。

  小贴士:海带是含碘最高的食物,中医认为,海带软坚化痰,利水泄热,治瘿瘤结核、疝瘕、水肿、脚气等。健康饮食 www.foodwang.com


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