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夏季养生汤 什锦蔬菜火腿汤

时间:2013-06-01 09:07 来源:营养汤谱 作者:老中医 点击:

 

夏季养生汤 什锦蔬菜火腿汤
夏季养生汤 什锦蔬菜火腿汤

   材料:

   绿豆芽50克、西兰花80克、西芹100克、蚕豆50克、瘦火腿100克、盐适量、鸡汁适量

   做法:

   1、将绿豆芽洗净,西兰花分成小朵,火腿切片,西芹切片,西芹叶留下备用。

   2、锅里放入水和火腿片,大火煮开,改成小火煮10分钟后,加入豆芽和蚕豆。

   3、继续煮5分钟后,放入西芹片、西兰花,再淋入少许鸡汁(可以用高汤代替)煮开,最后放入西芹叶,并加适量盐拌匀即可。健康饮食 www.foodwang.com


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