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秋后雨多学生食物以温、干为主

时间:2017-08-22 11:49 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

秋后雨多学生食物以温、干为主
秋后雨多学生食物以温、干为主

  进入秋季以后,咳嗽的孩子会增多,出现胃肠不适的孩子也不少。幼儿园孩子尤其多发,小学生次之。
 
  对此,家长要早防范,控制孩子吃水果、酸奶、甜品以及肉食的量。要多吃炖菜,尤其是有花椒、大料、姜丝的炖菜。能吃辣椒的家庭,也可以适当多吃一些辣菜。如果再配着薏米粥喝就更好了。燥湿、化湿、渗湿,食疗一站式解决。
 
  另外,对于容易出现腹泻和湿疹的孩子,可以经常在肚脐处塞花椒粒,可以燥湿化湿,非常实用。
 
  总之,天气潮湿,食物要以温、干为主,不可太腻。

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