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夏季养生试试这两款健脾消食养胃食疗方

时间:2016-05-27 10:59 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

夏季养生试试这两款健脾消食养胃食疗方
夏季养生试试这两款健脾消食养胃食疗方

  夏季天气炎热,很多人都爱吃冷食水果,中医师说,这样很容易伤害我们的脾胃,因此夏季养生最适宜的就是健脾消食养胃。
 
  1.神曲茯苓粥
 
  原料:神曲15克,茯苓15克,粳米50克。
 
  做法:将神曲、茯苓共入锅中,加适量水煎取汁。用该汁与粳米共煮成粥。
 
  功效:神曲性温,味甘、辛,能消食和胃。茯苓能渗湿、健脾、止泻。粳米可益气、生津、和中。诸药合用,共奏消食和胃、健脾止泻之效。
 
  2.鸡内金粉
 
  原料:鸡内金数个,米酒适量。
 
  做法:将鸡内金焙干,研成粉,用米酒调服。每日3次,每次6克鸡内金粉。
 
  功效:鸡内金性平、味甘,能健脾消食、涩精止遗、止泻。米酒能健脾消食、补养气血、通利血脉。二物合用共奏消食、健脾、止泻之效。

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