健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

营养菜谱 鱼汤虾干杞子浸娃娃菜

时间:2011-12-12 10:52 来源:菜谱网 作者:家常菜 点击:

  材料:鲫鱼1条、娃娃菜300克、虾干30克、瑶柱30克、杞子20克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、米酒、胡椒粉、花生油各适量。

  做法:娃娃菜洗净,一开四备用;鲫鱼宰好去内脏,洗净并以干布吸去水分备用;开锅下油,将姜片和蒜头爆至上色,取出备用;将鱼身两边煎至金黄色,溅少许米酒,下适量水煮开后加入虾干、杞子和瑶柱,慢火煮45分钟后取出鱼,放入娃娃菜,调味后中火煮至熟透即成。


更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。