健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 食疗养生 > 肾病饮食 >

肾病吃什么食物好?推荐5种有助肾健康的食物

时间:2016-03-17 17:48 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

    除药物治疗外,通过调整饮食也有助于降低肾病风险。下面推荐5种食物,它们对肾脏大有裨益,不妨每天尝一尝。
 
    大蒜  新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的较佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。
 
    西兰花、花椰菜  西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量较高,同时还含有丰富的胡萝卜素和钙,护肾作用最好。
 
    蛋清  蛋清含有人体必需的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助于肾脏保持较佳状态。
 
    橄榄油  研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾脏病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。
 
    苹果  苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的水果。

上一篇:适当补钙可预防肾结石

下一篇:慢性肾炎患者对饮食注意这些误区
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。