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春天上火怎么办?教您几种应对上火的妙招

时间:2015-03-12 11:32 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

    随着初春气温的回升,人也容易因上火引发一些疾病,诸如鼻子出血、嗓子变哑、长口疮、便秘等。春季人体内热较旺,再加上天气干燥,极易“引火上身”,如果不能正确认识,还会引发其他一些疾病。下面是几种应对上火的妙招,您不妨一试。
 
    1、流鼻血 鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂。在治疗上,出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。
 
    2、咽痛 咽痛发干、疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的上火症状之一。在治疗上,可用春季清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。www.foodwang.com
 
    3、便秘 春季老年人常出现大便干燥的情况。治疗春燥引起的便秘,易润不宜泻,可试用润肠食疗方法。
 
    芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁研碎各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。
 
    蜂蜜决明子:炒决明子15克,加清水适量,入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。

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