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秋季防燥推荐几款滋阴防燥茶

时间:2017-09-26 16:17 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

秋季防燥推荐几款滋阴防燥茶
秋季防燥推荐几款滋阴防燥茶

  进入秋季,很多人会出现口鼻干燥,眼角干涩,皮肤发紧、脱屑,甚至大便干燥的情况。这是外界燥邪过甚,侵入体内,损伤津液,津液亏虚,不能润泽四肢皮肤所致,是典型的秋燥症状。
 
  秋燥过甚时,可用一些具有滋阴润肺作用的中药弥补秋燥对身体的伤害。这里给大家推荐几款滋阴防燥茶,大家不妨试一试。
 
  1.杏菊茶
 
  原料:杏仁6克、菊花10克、麦冬6克、白糖适量 。
 
  做法:将去皮杏仁、菊花、麦冬洗净,放入锅内煮沸后,再熬煮20分钟,去渣,加入白糖适量,经常服用可疏风、清热、润肺、止咳。
 
  2.三花茶
 
  原料:银花3克、菊花3克、茉莉花2克、茶叶3克。
 
  做法:将三花洗净放入杯内,加入茶叶,用沸水冲泡。经常服用可疏风、清热、解毒、疗疮。
 
  3.橘红茶
 
  原料:橘红6克、茶叶5克。
 
  做法:将二者用开水冲泡后,再放入锅内蒸20分钟后服用。可起到润肺、消痰、理气的作用。

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