健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

三伏天消暑可食这四款粥

时间:2017-07-27 11:13 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

三伏天消暑可食这四款粥
三伏天消暑可食这四款粥

    三伏天气温很高,此时不妨适当喝些粥品来消暑。
 
    1、山药粥 山药20克,粳米50克。先把山药研成细末备用,将粳米放水500毫升煎沸,倒入山药粉不停搅拌,以小火再煮沸即成。此粥可防治疰夏。
 
    2、藕粥 粳米100克,鲜藕250克。把粳米淘洗干净,鲜藕洗净切成小块同煮,煮沸即成。此粥治热止泻,开胃消食。
 
    3、薄荷粥 粳米100克,薄荷20克,冰糖适量。粳米淘洗后加水煮至黏稠,再加入薄荷煮滚即成。此粥能消食下气,去舌苔,通关节,利咽喉,除口臭,还有治痰嗽、头痛脑风等功效。
 
    4、丝瓜叶粥 粳米100克,丝瓜叶20克。西瓜叶加水三碗煮成两碗汤,去渣滤汁加粳米煮成粥。此粥除热利肠,凉血解毒。

上一篇:三伏天吃什么?此时适宜多吃瓜

下一篇:安度三伏天要做好三养生
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。