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三伏天吃什么好?用蜂蜜叫醒三伏天的你

时间:2015-07-17 10:28 来源:美食网 作者:美食 点击:

  开始入伏啦,这就说明,我们要正面迎接高温天的挑战了。天气一热,吃什么都会没胃口,如果没有清爽可口的东西开开胃,那这个夏天可要憋屈了。今天我们选择了蜂蜜,理由是它不但能养颜排毒,还能做成各种爽口甜品,用它过夏天,最适合了。
蜂蜜黄瓜
 
  一、蜂蜜黄瓜
 
  原料:黄瓜1根、蜂蜜2勺
 
  做法:
 
  1.黄瓜洗净去皮后切成条。
 
  2.将黄瓜条摆入盘中码成摞,淋上蜂蜜就行了。
 
蓝莓蜂蜜奶昔
 
  二、蓝莓蜂蜜奶昔
 
  原料:蓝莓适量、纯牛奶250克、蜂蜜5勺
 
  做法:
 
  1.将蓝莓冲洗干净,放入料理杯中加入纯牛奶。
 
  2.加入5勺纯蜂蜜,喜欢口味清淡的可以适量加点凉开水。
 
  3.用料理机打成奶昔,倒入杯中,装点薄荷叶即可。
蜂蜜石花糕
 
  三、蜂蜜石花糕
 
  原料:石花糕粉50克、蜂蜜100克、清水1000克、冰糖适量、蜜豆适量
 
  做法:
 
  1.石花糕粉倒入一个较大的锅里,加入清水搅拌均匀。
 
  2.把冰糖敲碎加入锅里,开中火,边煮边搅拌,直至煮开。
 
  3.关火晾凉后加入蜂蜜拌匀,分装在模具里,约八分满。
 
  4.在最上面加入适量蜜红豆,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至凝固即可食用。
蜂蜜柠檬水
 
  四、蜂蜜柠檬水
 
  原料:柠檬3个、蜂蜜适量、盐适量
 
  做法:
 
  1.柠檬入温水泡一会,然后冲洗干净。
 
  2.用适量盐搓洗下柠檬的表面,擦干表面的水分。
 
  3.将柠檬切成片状,放入控干水分的玻璃瓶中(一层柠檬一层蜂蜜),封口入冰箱冷藏一晚,即可泡茶。

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