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秋天喝什么汤好?推荐秋季“滋阴”三汤

时间:2015-09-30 23:15 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

    秋季气候干燥,最易伤阴,出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等不适,因此,秋季养生应以“滋阴”为主,现介绍几款“滋阴”良方,供选用。
 
    1、沙参麦冬汤  沙参、麦冬各9克,玉竹6克,冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克,生甘草3克,每日1剂,水煎分两次服。
 
    功效:清养肺胃、生津润燥,主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证,症见咽干口渴、干咳痰少而粘,或发热,脉细数,舌红少苔者。
 
    2、清燥救肺汤  桑叶9克,石膏8克,甘草、枇杷叶、胡麻仁、阿胶各3克,麦门冬4克,杏仁、人参各2克,每日1剂,水煎趁热服。
 
    功效:清燥润肺,主治温燥伤肺证,症见头痛身热、干咳无痰、气逆而喘、咽喉干燥、口渴鼻燥、胸膈满闷,舌干少苔,脉虚大而数。
 
    3、清心莲子汤  莲子、银耳各50克,山药15克,白糖适量。将莲子、山药与发好的银耳同放入砂锅内,加足水大火烧开,小火煨一夜,次日晨加人白糖调味后食用。
 
    功效:清养肺胃、生津润燥。

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