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秋天喝什么汤好?推荐几款秋分应时汤水

时间:2014-09-27 10:03 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

秋天喝什么汤好?推荐几款秋分应时汤水
秋天喝什么汤好?推荐几款秋分应时汤水

  1、雪梨银耳羹
 
  功效:益气、滋阴、止咳。
 
  做法:雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片,银耳泡软,将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。
 
  2、淮山炖瘦肉
 
  功效:健脾祛湿。
 
  做法:淮山50克、桂圆15克、瘦肉250克、生姜3片。把材料洗净放入小煲中小火炖1小时。
 
  3、百合沙参汤
 
  功效:养阴润肺安神。
 
  做法:北沙参15克、百合30克、猪瘦肉50克。把材料放入煲中用小火炖2小时,根据各自爱好调味后即可。

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