送给你秋天养生茶暖心更健康
时间:2020-10-15 16:29 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次
送给你秋天养生茶暖心更健康
“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜后，朋友圈里各种晒转账、秀恩爱。中医师说：“作为妇科女医生，除了暖心，我更关心身体健康”。她推荐了两款暖暖的养生茶，简单方便，喝了既暖心又健康。
一、养肝明目茶
做法：枸杞子15g、杭白菊 10g、石斛 10g，加1000毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可以直接开水泡服。
功能：养肝明目，润肺生津。既可用于燥热伤肺，还能缓解电脑族手机党的眼睛酸涩，疲劳。
二、滋阴养胃茶
做法：百合、玉竹、莲子各10g，大枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可以直接开水泡服。
功能：养阴润肺，益胃生津。适合阴虚体质，不仅可以缓解秋季口渴咽干，还能改善秋季皮肤干燥达到美容护肤的作用。
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