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送给你秋天养生茶暖心更健康

时间:2020-10-15 16:29 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

送给你秋天养生茶暖心更健康
送给你秋天养生茶暖心更健康

  “秋天的第一杯奶茶”冲上热搜后,朋友圈里各种晒转账、秀恩爱。中医师说:“作为妇科女医生,除了暖心,我更关心身体健康”。她推荐了两款暖暖的养生茶,简单方便,喝了既暖心又健康。
 
  一、养肝明目茶
 
  做法:枸杞子15g、杭白菊 10g、石斛 10g,加1000毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。
 
  功能:养肝明目,润肺生津。既可用于燥热伤肺,还能缓解电脑族手机党的眼睛酸涩,疲劳。
 
  二、滋阴养胃茶
 
  做法:百合、玉竹、莲子各10g,大枣5颗,加500毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。
 
  功能:养阴润肺,益胃生津。适合阴虚体质,不仅可以缓解秋季口渴咽干,还能改善秋季皮肤干燥达到美容护肤的作用。

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