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秋天喝什么茶好?秋季喝茶首选乌龙茶降低胆固醇

时间:2014-08-22 10:55 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

秋天喝什么茶好?秋季喝茶首选乌龙茶降低胆固醇
秋天喝什么茶好?秋季喝茶首选乌龙茶降低胆固醇

    经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,春天喝绿茶能够缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用。
 
    中国医学研究者声明乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——— 单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。
 
    实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。
 
    品饮乌龙茶不仅对人体健康有益,还可增添无穷乐趣。但有三忌:一是空腹不饮:否则感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称是“茶醉”;二是睡前不饮:否则难以入睡;三是冷茶不饮:冷后性寒,对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

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