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秋天喝什么茶好?秋季喝梨茶老少皆宜

时间:2013-08-15 15:37 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

 

秋天喝什么茶好?秋季喝梨茶老少皆宜
秋天喝什么茶好?秋季喝梨茶老少皆宜

    秋季最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋季干燥症更有其独特的疗效。梨可增进食欲、帮助消化,对肝脏也具有保护作用。不过梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这就需要在家自制梨茶。

    制作方法:①取梨1-2个,去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。②取梨2-3个,无需去皮,表皮洗干净,切成块,在锅里放少许水,煮至沸腾,即可以用。

    另外,还可在梨茶中加入蜂蜜,起到健体、润燥功效,对于偏热体质的人更加适宜。健康饮食 www.foodwang.com

    营养学家提示:肚子容易冷痛的朋友、脾胃不和的朋友最好少喝一些梨茶。


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