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秋天喝什么茶好?推荐三道清肺防燥保健茶

时间:2012-09-27 11:11 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

  秋燥往往会使人体失去大量的水分。如果能自制保健茶,除了能补充水分,还可清肺防燥,可谓一举多得。

  1、橄榄茶 橄榄5~6枚,选个大、肉厚、灰绿无斑的,放杯内加冰糖少许,再用沸水泡焖片刻。有清肺生津、利咽消痛之功。

  2、桑菊茶 桑叶、菊花各10克,共入一杯以开水泡茶。有清宣肺热、滋阴明目之功。

  3、金银花茶叶茶 金银花1克,绿茶叶2克,共入一杯以开水冲泡,饭后饮用。有清热肺阴、消肿解毒之功。健康饮食www.foodwang.com


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