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秋季养生就要争“蜂”吃“醋”

时间:2017-09-01 18:12 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

秋季养生就要争“蜂”吃“醋”
秋季养生就要争“蜂”吃“醋”

  秋季养生要坚持少辛多酸,多吃醋是必不可少的,蜂蜜又是秋季养生、美容的佳品,所以秋季养生要懂得争“蜂”吃“醋”。
 
  蜂蜜润燥。我国古代医学家提倡“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。食用蜂蜜最好是在秋季开始,秋季天气干燥,人体常会出现咽干口渴、喉咙疼痛、声音嘶哑、干咳无痰、皮肤干裂、便秘等邪伤津液之症,蜂蜜润肺止咳、润肤美容,此时是食用蜂蜜保健养生的最佳时期。
 
  蜂蜜还含有保持人体健康、改善免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素。
 
  吃醋促脂肪转化。醋又被称为苦酒,自古以来就是一味重要的中药,其保健养生的功用也早已为人们所熟知。   研究发现,人只要每天喝20毫升食醋,胆固醇就会下降,中性脂肪就会减少,血液黏稠度也会有所下降。

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