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产后月子汤 山药红豆汤的做法

时间:2012-09-22 09:47 来源:营养汤谱 作者:营养师 点击:

 

产后月子汤 山药红豆汤的做法
产后月子汤 山药红豆汤的做法

    材料:山药200克,红豆30克,红糖2大匙,山药切小块。

    做法:1、红豆浸泡于水中4小时,捞起。2、红豆与4杯水入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火闷30分钟。3、转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,闷10分钟。4、加入红糖调味。

    功效:山药红豆汤能消除水肿,还能促进血液循环。


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