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秋季产妇食谱 白鲫鱼木瓜汤的做法

时间:2012-09-02 14:50 来源:营养汤谱 作者:营养师 点击:

 

秋季产妇食谱 白鲫鱼木瓜汤的做法
秋季产妇食谱 白鲫鱼木瓜汤的做法

    原料:白鲫鱼一条(500克)、夏威夷木瓜一只(500克)、通草10克、优质食用花生油30毫升,食用盐。

    做法:

    1、白鲫鱼洗净备用;木瓜洗净切块备用,通草洗净备用;

    2、花生油煎白鲫鱼;

    3、将白鲫鱼、木瓜块和通草放入汤锅内加水武火煮沸,后改文火慢炖放入食盐,即可食用(约60-90分钟)。


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