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产妇产后虚弱宜吃流食

时间:2011-09-10 09:55 来源:饮食网 作者:营养师 点击:

  产妇生产后会发生一些生理变化,比如子宫收缩,心脏负担加重;产妇经过生产,消耗了许多体力,也出了很多血,会导致气血虚弱;腹腔壁的松紧度降低,肠的运转迟钝,消化能力会减弱,同时由于疲乏无力,会导致食欲减退;产妇在产前由于把自己的一部分营养供给胎儿,所以自己的营养无法得到满足,产后经过生产,水分流失严重,需要得到及时的补充,产后几天,特别是24小时内,尿多并容易便秘,尤其需要补充水分。

  因此,在生产后的最初几天,应以流质、易消化的食物为主,如面条汤、鸡蛋汤、粥等。由于产妇食欲不是很好,可以少食多餐。


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