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伏天坐月子产妇喝红糖水应适可而止

时间:2011-08-14 08:06 来源:食疗网 作者:老中医 点击:

  生完宝宝坐月子,新妈妈都会多喝一些红糖水。与白糖相比,红糖所含的葡萄糖要多出20-30倍,铁质多出3.7倍,红糖还含有各种微量元素和营养成分,适当吃些红糖,可以促进产妇子宫收缩,利于宫腔内淤血的排出。但是,伏天里过多食用红糖却对产妇有害而无益。

  伏天里天气炎热,人体特别容易出汗,此时如果产妇大量饮用温热的红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至会出现中暑的症状;加之大量的红糖水有活血化淤的作用,会使产后“恶露”增多,进而影响子宫的恢复。因此,伏天里,产妇喝红糖水应适可而止。

  新妈妈这样吃红糖:

  ◆生产后吃10天左右的红糖即可,每天不要超过20克。

  ◆由于红糖的杂质较多,冲好红糖水后,应待杂质沉淀后再饮。


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