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准妈妈饮咖啡易致早产

时间:2015-12-16 23:23 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

  很多年轻女性都有喝咖啡的习惯。要提醒的是,如果怀孕了,就要暂时戒掉咖啡。因为长期或大剂量饮用咖啡会给母体及胎儿造成不小的危害。
 
  在咖啡众多危害中,造成骨钙的流失特别引人注意。研究表明,咖啡因能与人体内的游离钙结合,促进尿钙流失,而导致钙吸收减少,严重者可导致骨质疏松。而妊娠期妇女对钙需求量很大,因此最好别饮咖啡。而如果准妈妈体内钙、铁等营养元素缺乏,又可以致血铅升高,增加了胎儿铅暴露水平,从而影响胎儿的神经发育。
 
  研究人员还发现,咖啡因能够通过胎盘屏障进入胎儿体内。当孕妇过量摄入咖啡因(一次性摄入300毫克以上,相当于2-3杯煮咖啡的量),会导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、出生低体重儿和胎儿畸形等。咖啡因还有可能影响婴儿成年后的记忆能力。
 
  值得提醒的是,咖啡因不仅存在于咖啡中,在茶叶、含咖啡因的功能饮料、巧克力、口香糖,甚至是鼻腔喷雾剂中的含量也较高。为了宝宝的健康,孕妇应该远离咖啡因。

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