产后鸡蛋为主食科学吗 |
| 作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2007-12-23 |
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不少产妇均以鸡蛋为主食。鸡蛋作为营养品之一是正确的，但以其为主食甚至除了吃饭外全部食用鸡蛋就不科学了。单一饮食所含营养物质的种类毕竟是有限的，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，可引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。所以，产妇每餐以2－3个鸡蛋为宜，并要食用其它易消化且营养丰富的食品，如米饭、面条、肉类、鱼等，这样既可以保证营养的供给，维持功能的正常，又可以调节产妇的食欲。整理by健康饮食网http://www.foodwang.com
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