健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

风味小炒 毛豆白菜爆腊肉

时间:2011-11-10 08:10 来源:菜谱网 作者:家常菜 点击:

 

风味小炒 毛豆白菜爆腊肉
风味小炒 毛豆白菜爆腊肉

  每100克毛豆当中含有蛋白质13克、膳食纤维4克以及众多矿物质元素,有养颜润肤和改善大脑记忆力的食效。这次推荐的“毛豆菜叶爆腊肉”为笔者在一食肆品尝的风味小炒,值得一试。

  材料:腊肉100克、毛豆200克、白菜150克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各适量。健康饮食 foodwang.com

  做法:腊肉洗净,沥干水分后切粒备用;毛豆剥去外壳,以适量盐(令其毛豆显得翠绿)飞水至熟备用;白菜洗净切段备用;开锅下油,爆香拍蒜,下腊肉大火爆炒,攒少许米酒,然后加入毛豆、白菜和少许生抽继续翻炒,最后调味勾薄芡即成。


上一篇:莴笋的做法大全之腊肉莴笋片的做法

下一篇:家常小炒菜谱 豆角炒腊肉
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。