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常发口腔溃疡的人饮食注意事项

时间:2011-07-03 10:00 来源:食疗网 作者:家庭医生 点击:

  “病从口入”,口腔溃疡与饮食也是关系密切。在饮食的五味中,“辣”是最容易让人上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果,如果过多食用也会上火。

  另外,时下已经到了夏季,在中医的五行学说里,一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节,五脏的心对应着夏季,是容易“心火旺”的时节。很多人会出现烦热、口干、口腔溃疡、小便短黄、失眠多梦等症状。除了上述日常生活方面的调理,还可以适量吃些对口腔溃疡有辅助治疗作用的食物。如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿等,有清热解毒的功效。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等能滋阴补气。

  常发口腔溃疡的人还可以自制一些中药茶饮。莲心栀子甘草茶:取莲子心3克,栀子9克,甘草6克。用开水浸泡后代茶频饮,每天1剂,可连服3天。这例药茶具有清心泻火的功效,常用于因心火上炎导致的口腔溃疡。鲜藕萝卜饮:取生萝卜数个,鲜藕500克。将二者捣烂绞取汁液,含漱汁液,每天数次,连续3天。莲藕和白萝卜能清热除烦、生津止渴解暑,适用于起口腔溃疡时伴有口干口渴、心烦身热的人。


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