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健康小常识:中暑了怎么办?

时间:2020-08-25 11:29 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

健康小常识:中暑了怎么办?
健康小常识:中暑了怎么办?

    在高温环境下,人体的体温调节功能易出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,从而产生一系列中暑症状。
 
    为什么会发生中暑?
 
    影响因素:年龄、肥胖、发热、脱水、心脏病、精神病、血液循环不良、晒伤、服药及饮酒等。
 
    常见诱因:睡眠不足、过度劳累、精神紧张等。
 
    如何识别中暑症状?
 
    轻症中暑:表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状,体温升高至38.5℃以上。
 
    重症中暑:包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型,也可以出现混合型,严重者可导致死亡。
 
    一旦发生中暑怎么急救?
 
    第一步:首先迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等;
 
    第二步:可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等;
 
    第三步:如果体温升高,可用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮肤发红;
 
    第四步:如果出现重症中暑症状,立即拨打急救电话,及时将病人送到医院进行救治。

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