健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 四季养生 > 健康小常识 >

“秋老虎”发威,高血压患者要警惕

时间:2018-11-09 16:25 来源:健康网 作者:健康网 点击:

  秋季天气逐渐转凉,高血压患者尤其是老年人的血压往往在这个时候很容易升高,因此秋季高血压患者要时刻警惕,以免出现血压反复,中风等不良现象。
 
  秋季变凉后,一些敏感人群的血压可能会比平时有所增高,这些敏感人群大致包括老年人、平时血压波动大的患者、血压控制不理想的患者、不坚持按规律服药者和重度高血压患者,对于这些敏感人群更应该警惕,重视用药问题,做到用药停不得。秋季由于气温降低的原因,脑血管收缩,血压升高,这个时候更应该及时调整用药剂量,控制好血压,最好就是在医生的建议指导下定制降压治疗方案,如长期服用像白云山复方丹参片这种降血压的药品,必须做到吃药规律,切忌吃吃停停,以此减少脑卒的几率,把血压控制在安全范围内。
 
 
  其次,高血压患者要预防秋季流鼻血。据了解,高血压引起的鼻出血,约占鼻出血病人的40%。高血压患者流鼻血预示着血压不稳定,而这往往也是中风的一种征兆,尤其是老年人,秋季气候干燥,原本分泌减少的老年鼻腔更加干燥,加上外力等因素,更容易流鼻血,要格外警惕。
 
 
  再者,在高血压频发的秋季更要做好自我保健。在平日里的饮食里要做到均衡,保持饮食清淡,不可以大进补,这样反而会适得其反。多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可以补充维生素,还可以起到生津润燥的功效。
 
 
  此外,在秋季,高血压患者一定不要做剧烈运动,这样容易使血压骤然升高,引发脑出血,平时可以选择打太极、散步这类温和的运动方式,既可以锻炼身体调节血压,又没有危险。
 
 
  最后,高血压患者在秋季一定要注意保暖问题。“春捂秋冻”的老话并不适用于高血压患者,气温骤变的秋季里,高血压患者血管“冻不得”,一定要早晚防寒,及时添衣,预防寒冷天气刺激神经和血管。
 
  总之,秋季是高血压频发的时期,高血压患者一定要时刻保持警惕,时刻关注自身的血压问题,保持良好用药习惯,平日做好自我保健问题。

上一篇:喜报!孔孟之乡再添新工厂,盼盼食品落户山东济宁

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。