高血压食谱：干贝玉米羹高血压饮食

高血压食谱：干贝玉米羹高血压饮食

干贝玉米羹的详细做法，干贝玉米羹的营养成份
菜系及功效： 工艺：烩
干贝玉米羹的制作材料：
主料：干贝30克,玉米（鲜）200克
辅料：鸡蛋100克,
调料：盐5克,味精5克,黄酒5克,淀粉(玉米)15克

干贝玉米羹的做法：
1. 干贝放清水泡软后上笼蒸2小时，取出用手捏碎；
2. 将鸡蛋打散；
3. 玉米洗净备用；
4. 锅内放1000毫升清水，加干贝、玉米烧开锅后，加盐、味精、黄酒，勾芡，将鸡蛋淋入锅内即可。