健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 天天饮食 > 营养早餐 >

不吃早饭的人动脉硬化风险升高2.5倍

时间:2018-11-07 16:49 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

不吃早饭的人动脉硬化风险升高2.5倍
不吃早饭的人动脉硬化风险升高2.5倍

    不久前,美国塔夫兹大学研究小组的一项研究表明,不吃早饭的人与早饭吃得好的人相比,动脉粥样硬化的风险高2.5倍,且动脉粥样硬化形成的斑块还会引起心肌梗死和脑卒中等,而中年人通过摄取高热量的早餐,会使斑块不易沉着在动脉内。
 
    本次研究的受试者为既往无心血管疾病的40~54岁的4052位西班牙人,他们分别采取3种早餐模式,即3%为不吃早饭(早餐热量占一天总热量不到5%),70%为低热量早餐(早餐热量占一天总热量5%以上),27%为高热量早餐(早餐热量占一天总热量20%以上)。随后研究人员对受试者进行了冠状动脉钙化积分和血管的超声波检查、生活习惯的调查以及数据分析。结果显示,不吃早餐的人群大约有75%发生了无症状动脉粥样硬化,低热量早餐人群为64%,高热量早餐人群为57%。吃早餐的人在其他方面也很健康,肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常的比例很低。
 
    研究人员表示,不吃早餐可以认为是影响动脉粥样硬化风险的因素之一,且不吃早餐的人有很多在外面吃饭,容易选择营养学上不适宜的速成食品,对调节食欲的激素、血糖值、胰岛素的分泌,也会有所影响。研究人员表示,获取健康的早餐,应该成为降低心脏病风险的手段,因此应该按时就餐,要吃好。

上一篇:来看看你的早餐吃对了吗?

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。