健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

夏热秋暑时养生汤 薏米海带鸡蛋汤

时间:2012-08-16 14:37 来源:营养汤谱 作者:老中医 点击:

  薏米是广东民间春湿盛夏秋暑时最常用的入汤入药之物,它可谓食药兼之,不仅是治病的良药,亦是食疗的佳品,中医说它能健脾渗湿、清热排脓,还是天然养生之物,对防癌、防高血压、防高血糖、美白滑润肌肤、滋润消肿和养神补益等均有良好作用。配以清热散结的海带与鸡蛋为汤,清润可口,有健脾利湿、清热除烦的功效,为夏热秋暑时的养生之品,尤宜小儿之用,同时亦有利于甲亢病人食用。

  材料:薏米40克、海带60克、鸡蛋2只、生姜2片。

  烹制:薏米稍浸泡;海带洗净,切条状,下瓦煲加清水1500毫升(约6碗量)和姜煎至约1000毫升(约4碗量)。蛋去壳拌匀,下油镬煎熟,加入薏米海带汤,稍滚下盐便可。为3~4人用。健康饮食www.foodwang.com


更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。