健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 高血压饮食 > 高血脂饮食 >

戒荤食素不一定能控制好血脂

时间:2020-07-31 16:08 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

戒荤食素不一定能控制好血脂
戒荤食素不一定能控制好血脂

    血脂高低并不取决于是否吃肉。饮食不合理的情况下,即便坚持食素,血脂也不会得到有效控制。
 
    因为素食有好有坏,相较于长期坚持食素,选择哪些素食更为重要。如水果、蔬菜、粗粮、豆类等都属于健康的素食,而面包、馒头、白米饭、饼干、点心等含大量碳水化合物的食物则属于相对不健康的素食,对血脂同样会造成不良影响。同样,肉类也有好坏之分,比如鱼肉对血脂就有积极的调控作用。除此之外,影响血脂的不仅仅是饮食,体力活动、遗传因素、烟酒等也会影响血脂。因此,血脂高不是一定要吃素,而是要选择吃健康的食物,坚持健康的生活方式。此外,胆固醇受饮食的影响相对较小,有一定的遗传因素,所以胆固醇高的患者单靠饮食或者生活方式的改善较难达到正常水平,多数仍需要药物辅助治疗。

上一篇:体检查出高血脂、脂肪肝如何调整饮食?

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。