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腹泻吃什么好?三碗粥搞定你的腹泻难题

时间:2016-02-23 10:51 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

  腹泻事小,对于有心脏病史的老人却不那么平常,要格外提高警惕。
 
  专家介绍,严重呕吐、腹泻时,人体内水分和电解质大量丢失,酸碱平衡失调、水电解质紊乱,造成恶性心律失常的发生。由于短期内大量水分丢失,会导致血容量急剧下降,心脏灌注血量减少,血液黏稠度增高,血液在血管内流动速度减慢,容易形成血栓,造成冠状动脉血管堵塞。而且腹泻时老年患者因多次频繁跑厕所休息不好,极度疲劳,容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛,诱发急性心肌梗死。
 
  1.扁豆薏米粥
 
  薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特别适用于湿阻型腹泻。
 
  2.山药大枣粥
 
  茯苓20克,大枣10颗,山药20克,粳米50克,红糖适量。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用。
 
  3.山药莲子粥
 
  山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏、腹泻。

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